🌫️ Kasus ISPA Tembus 2 Juta di Jakarta! Mirip COVID-19, Tapi Bisa Dicegah Kalau Kita Peduli Udara dan Kebersihan

Oleh : Tim Bolodewe Traveler

Jakarta kembali diselimuti kabut, tapi kali ini bukan sekadar kabut pagi — melainkan ancaman kesehatan yang datang diam-diam lewat udara.
Hingga Oktober 2025, penyakit Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA) di ibu kota melonjak tajam, menembus 1.966.308 kasus. Angka yang bikin kaget, bahkan nyaris menyamai masa-masa awal pandemi COVID-19.

🌬️ Ketika Udara Tak Lagi Sehat untuk Dihirup

Kepala Dinas Kesehatan DKI Jakarta, Ani Ruspitawati, menjelaskan bahwa peningkatan drastis kasus ISPA mulai terlihat sejak Juli 2025 — tepat ketika polusi udara semakin parah dan cuaca berubah ekstrem.

“ISPA menjadi penyakit tertinggi di Puskesmas karena penularannya sangat mudah, lewat droplet dan aerosol,” ungkap Ani.

Fenomena musim kemarau basah juga ikut memperparah situasi. Kelembapan udara tinggi, partikel polusi menumpuk, dan daya tahan tubuh masyarakat menurun.
Hasilnya? Ribuan warga terjangkit batuk, pilek, hingga sesak napas — satu gejala muncul, lalu menular cepat di lingkungan padat kota besar seperti Jakarta.

🤧 Gejalanya Mirip Flu, Tapi Jangan Anggap Sepele

Batuk, pilek, sakit tenggorokan, dan demam — terdengar biasa, bukan? Tapi di tengah udara kotor, gejala ISPA bisa berkembang cepat menjadi gangguan pernapasan serius.
Ani mengingatkan, jangan tunggu parah.

“Jika disertai sesak napas, segera periksa ke fasilitas kesehatan,” tegasnya.

ISPA, meskipun tampak sederhana, adalah alarm tubuh bahwa udara yang kita hirup sudah tak lagi bersih.

🥦 Cara Sederhana Menjaga Diri dari Udara Kotor

Pencegahan bukan hal sulit. Kuncinya ada pada Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS).
Mulailah dengan langkah kecil:

Konsumsi makanan bergizi dan perbanyak sayur serta buah,
Istirahat cukup,
Rutin berolahraga dan hindari stres berlebih,
Gunakan masker saat udara memburuk,
Perbanyak minum air putih untuk menjaga kelembapan saluran pernapasan.

Untuk pemulihan, kompres hangat, hirup uap air panas, atau berkumur air garam bisa membantu melegakan hidung tersumbat dan tenggorokan gatal.

🌱 Udara Bersih, Tanggung Jawab Bersama

Lonjakan kasus ISPA ini bukan sekadar angka statistik — tapi pengingat keras bahwa kebersihan udara adalah tanggung jawab kita semua.
Setiap langkah kecil berarti: menanam pohon, mengurangi kendaraan pribadi, memakai masker, atau sekadar tidak membakar sampah sembarangan.